Mô tả
1. Làm ấm sâu cơ thể
-
Nhiệt độ tăng nhẹ giúp mạch máu giãn nở, lưu lượng máu được hỗ trợ tốt hơn
-
Người tay chân lạnh, ngồi nhiều, ít vận động thường cảm thấy ấm lên, đỡ tê mỏi

2. Thư giãn cơ – hỗ trợ giảm đau mỏi
-
Nhiệt ấm + rung massage (nếu có) giúp:
-
Giãn các nhóm cơ vùng cổ, vai, gáy, lưng, chân
-
Giảm cảm giác cứng, nặng, mỏi sau khi làm việc lâu hoặc vận động mạnh
-
3. Hỗ trợ ra mồ hôi và thư giãn thần kinh
-
Khi tăng tiết mồ hôi, cơ thể:
-
Điều hòa nhiệt
-
Một số người cảm giác “thanh lọc – nhẹ người” hơn sau buổi nằm
-
-
Không gian yên tĩnh trong cabin giúp:
-
Giảm kích thích thần kinh
-
Hỗ trợ ngủ ngon hơn, bớt căng thẳng vào buổi tối
-
-
Thời lượng: 20–30 phút/lần là phù hợp với người trưởng thành khỏe mạnh
-
Tần suất: 2–4 lần/tuần tùy thể trạng
-
Trước khi vào cabin:
-
Uống một ít nước
-
Không ăn quá no, không dùng rượu bia
-
-
Sau khi ra cabin:
-
Nghỉ 5–10 phút
-
Bổ sung nước/ sữa hạt
-
Không tắm nước lạnh (chỉ được tắm sau 4 tiếng
-
Sau khi ra cabin:
-
Phụ nữ đang mang thai
-
Người có bệnh tim mạch nặng, rối loạn huyết áp nặng
-
Người có máy tạo nhịp tim hoặc thiết bị cấy ghép đặc biệt
-
Người đang sốt cao, nhiễm trùng cấp, suy kiệt nặng
-






